Redukcja czy masa ?! Proszę o pomoc

Witam, mam taką małą sprawę od tygodnia zacząłem chodzić na siłownie ćwiczyłem kiedyś i grałem 8 lat w kosza ale to nie ważne. Chodzi mi o to mam 27 lat mierze 185 cm i na tą chwile ważę ok 93 KG że tak powiem zrobił się mały mięsień piwny. I teraz takie pytanie pakować w siebie masę czy zredukować tą wagę i dopiero po jakiś efektach zacząć na nowe masę? Dziękuje za odpowiedź

To już zależy od Ciebie jaki obierzesz cel. Jeśli rzeczywiście wyhodowałeś brzuch piwny to warto zrzucić zbędny balast.

Poza tym zapoznaj się z założeniami tego działu :
https://www.sfd.pl/Idea,_założenia,_program_i_regulamin_działu.-t945192.html 

Na podstawie danych, które podałeś, ciężko cokolwiek zawyrokować. Dobrze byłoby, gdybyś pokazał zdjęcia, wtedy łatwiej będzie doradzić, czy masa czy redukcja.

Do tego mile widziana oczywiście wypełniona ankieta działu