boracz335
Witam, mam 17 lat i szukam jakiegoś planu zywienia.
Mianowicie, chcę przytyć troszkę, bo jestem chudy,
a jem często jak za 10 osób:) lecz w ogóle nie tyję
może dlatego, że mam szybkie spalanie materii
i nie jem dobrych rzeczy.
Mam prosbe, by ktos ulozyl mi dobry plan dnia
odpowiedniego zywienia, co mam jesc, by masa szła
choziac troche w gore ?
Dziekuje
Mianowicie, chcę przytyć troszkę, bo jestem chudy,
a jem często jak za 10 osób:) lecz w ogóle nie tyję
może dlatego, że mam szybkie spalanie materii
i nie jem dobrych rzeczy.
Mam prosbe, by ktos ulozyl mi dobry plan dnia
odpowiedniego zywienia, co mam jesc, by masa szła
choziac troche w gore ?
Dziekuje
Krzysztof Piekarz
Ruda_29
Ekspert-SFD
