Pomoc przy Diecie

Mam zamiar zrzucić trochę kilo. Kiedyś (12/13 lat) to jeszcze nie przeszkadzało ale mam już 16 lat więc obżeranie się i brak aktywności jest pewną zgubą. Myślę że mam jeszcze szanse schudnąć jeżeli zacznę ćwiczyć. Początki zawsze są najtrudniejsze więc pomoc była by mile widziana. Jeśli ktoś woli może pisać na e-mail lub w temacie, lecz wolał bym na e-mail. Głównie chciałbym zacząć dobrą dietę ,bo wszyscy wiedzą że dieta to więcej niż połowa sukcesu a treningi i siłownia tylko jakieś 30%.

Mam 16 lat i ważę ok.90kg.

E-mail: [email protected]
Z góry dziękuje za pomoc.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.