Suplementacja -17l.

Witam, trenuję od pół roku (3x w tygodniu), masa 76 kg wzrost 181.
Od jakiegoś czasu staram się trzymać dietę IF (trening siłowy 16, okno 17-22).
Suple:
Czasami wpc - zaspokojenie ew. braków w diecie (za mało kuraka).
Od niedawna Bcaa (10g w trakcie treningu, 5g w DNT. Niestety nie wyrobiłbym finansowo z większymi dawkami) , przechodzę na redukcję, i nie chciałbym stracić tego co już zdobyłem.


I tu moje pytanie - poczytałem trochę o Beta-alainie - i wygląda to całkiem atrakcyjnie (zarówno działanie jak i cena :D ), i zastanawiam się czy są jakieś przeciwwskazania dla 17 latka odnośnie stosowania w/w substancji? :P Moje oczekiwania to - poprawa wydolności organizmu i intensywnośći treningu.
Czy warto stosować i jeżeli tak, to czy muszę brać dawkę w DNT?

Z góry dzięki za pomoc :)

4-5g codziennie, nie ma przeciwwskazan

A czy warto kupić?, Wydaje mi się że pod względem cena/jakość to ba plasuje się w czołówc supli, ale jestem ciekaw opinii innych :)

osobiscie sobie chwale

Więc chyba zamówię :), pure z SFD czy coś innego wartego uwagi? bo sfd chyba najopłacalniejszy :)

nie odczujesz różnicy między tą a vitalmaxem, treckiem czy olimpem