zielak146
Witajcie, jesli chce nabrac masy miesniowej ale robic brzuch, tzn cwiczyc brzuszki i biegac to jak to bedzie wygladalo?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
52
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
bieganie oraz robienie "brzuszków" w niczym nie przeszkadza podczas budowania masy mięśniowej,
a nawet wpływa bardzo korzystnie.
Pozdrawiam.
bieganie oraz robienie "brzuszków" w niczym nie przeszkadza podczas budowania masy mięśniowej,
a nawet wpływa bardzo korzystnie.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
52
No ale ciagle bedzie mi brakowac "mojego dziennego zapotrzebowania" ktore bede spalal przy bieganiu czy brzuszkach.
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
dlatego uwzglednij to w swoim jadlospisie - dodaj odpowiednia nadwyzke kcal i obserwuj organizm/wage czy sie zmienia
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Poprzedni temat
Ostatni posilek
Następny temat
Jaką decyzja odnośnie diety do treningu siłowego? [Zjdęcia]
