SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki typ budowy.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 589

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

meska

Wiek

18

Waga

74

Wzrost

186

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

0

Uprawiane inne sporty

basen

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

tak

Dieta

tak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

nie

Zażywane suplementy

nie

Ostatnio przerabiany plan

fwb
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Siema mam problem z okresleniem swojego typu budowy :(
186 cm wzrostu 74 kg wagi 18 lat. wszystko by było jasne ale nie jest bo:
-jako dziecko bylem troche grubszy od rowniesnikow mimo, ze sie ruszalem (jeszcze z 3-4 lata temu też)
- zawsze bylem z 10 kilo ciezszy
- nie mam problemow z nabieraniem i zrzucaniem masy. ( miesiac jem do oporu i pojawia sie widoczna tkanka tluszczowa a w nastepnym moge to spalic bez najmniejszego problemu i wysilku.)
dlatego nie wiem czy jestem ektomorfikiem czy strasznie wychudzonym mezomorfikiem.
Pomocy bo serio gryzie mnie to od dluzszego czasu.



nie mam programow do pomniejszania rozmiaru zdjecia a jest max 200kb..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Na pierwszy rzut oka ( Ektomorfik ) lecz to nie ma znaczenia jakiego typu budowy ciała jesteś.

Zacznij jeść, bo jest strasznie chudo.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-06 18:49:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Własnie ja nie moge ogarnac jak to jest ze bmi jest w normie waga no moze taka sobie a wyglada jak wyglada..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Nie sugeruj się tym, bo to jest co najwyżej śmieszne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok dzieki bardzo.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to jest dobry trening na mase ?

Następny temat

plan treningu maly problem

WHEY premium