Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
164
Siema mam 16 lat waga 60 kg wzrost 171 cm mam kilka pytań.
1 Czy warto zacząć w tym wieku ćwiczyć ?
2 Czy ćwiczenia nie za hamują mojego wzrostu (mam nadzieje że jeszcze urosnę )
3 Czy idzie osiągać efekty po przez brzuszki pompki w domu ?
4 Czy wystarczy mi trening w domu i 2 razy w tygodniu pół godzinna siłownia ?