Anonim
Cwicze 3x w tygodniu i ze wzgledu na brak czasu w niektore dni cwicze pn, wt i czw. Czy taki rozklad jest w porzadku? :
pn: klatka+ triceps
wt: plecy + biceps
czw: barki+ nogi
Czy jest to dobre rozplanowanie i nie bedzie spadkow? czy pn i wt nie koliduja ze soba?
pn: klatka+ triceps
wt: plecy + biceps
czw: barki+ nogi
Czy jest to dobre rozplanowanie i nie bedzie spadkow? czy pn i wt nie koliduja ze soba?
Krzysztof Piekarz
Mephisto88
