...
Napisał(a)
Mam male pytanie, co mam wziac, zeby jak najwiecej przytyc za 150zl?Wczesniej cwiczylem 2 lata, ale 1,5roku temu przestalem i chce znow powrocic, ale tak amatorsko ,bo nie mam juz sprzetu, jedyne co mi zostalo to 15kg sztangielek no i pompki, podciaganie itp:)Co mam wziac, jakie odzywki, zeby przyszlo mi na wadze jak najwiecej???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij od zbilansowanej diety.
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
1. ustalic sobie poprawna diete
2. ustalic sobie bailka na pozimie 1,5-2,2 g /kg ciala
3. min 30% to tluszce zdrowe
4. reszta to ww/tluszcze w zaleznosci od preferencji
5. MUSISZ ZJADAC WIECJ NIZ SPALASZ I TO NIEZALENIE OD TEGO ILE TERAZ ZJADASZ, NIE MA OD TEGO ODSTEPSTWA (CHYBA ZE STOSUJESZ NIEDOZWOLONA CHEMIE)
6. ile powinienes jesc moze pomoc post podwieszony w AD na teamt zapotrzebowania kalorycznego
Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'
2. ustalic sobie bailka na pozimie 1,5-2,2 g /kg ciala
3. min 30% to tluszce zdrowe
4. reszta to ww/tluszcze w zaleznosci od preferencji
5. MUSISZ ZJADAC WIECJ NIZ SPALASZ I TO NIEZALENIE OD TEGO ILE TERAZ ZJADASZ, NIE MA OD TEGO ODSTEPSTWA (CHYBA ZE STOSUJESZ NIEDOZWOLONA CHEMIE)
6. ile powinienes jesc moze pomoc post podwieszony w AD na teamt zapotrzebowania kalorycznego
Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'
Polecane artykuły