Mike0
Witam!
Zamierzam zabrać się w końcu za siebie aczkolwiek (na chwile obecną) planuje trening w domu. Posiadam tylko hantle 3 kg. Dietka jak najbardziej wchodzi w gre ;)
Zależy mi na zgubieniu nie potrzebnej tkanki tłuszczowej i nabrania rzezby na klatce/brzuchu/rękach. Chciałbym dodać, że jestem w posiadaniu niejakich "męskich piersi". Nie jest, aż tak tragicznie ale jak jestem w samej koszulce jednak takie "pagórki" to widać i nie pewnie się z tym czuje. Jestem typem leniwca aczkolwiek jestem zmotywowany do działania i wydaje mi się, że podołam. Przez pół roku chodziłem na siłownie ale bez większych efektów.
20 lat
185 cm
88~ kg
Czekam na jakiegolwiek rady/plany treningowe :)
Pozdrawiam!
Zmieniony przez - Mike0 w dniu 2014-03-07 22:32:59
Zmieniony przez - Mike0 w dniu 2014-03-07 22:39:14
Zmieniony przez - Mike0 w dniu 2014-03-07 22:40:37
Zamierzam zabrać się w końcu za siebie aczkolwiek (na chwile obecną) planuje trening w domu. Posiadam tylko hantle 3 kg. Dietka jak najbardziej wchodzi w gre ;)
Zależy mi na zgubieniu nie potrzebnej tkanki tłuszczowej i nabrania rzezby na klatce/brzuchu/rękach. Chciałbym dodać, że jestem w posiadaniu niejakich "męskich piersi". Nie jest, aż tak tragicznie ale jak jestem w samej koszulce jednak takie "pagórki" to widać i nie pewnie się z tym czuje. Jestem typem leniwca aczkolwiek jestem zmotywowany do działania i wydaje mi się, że podołam. Przez pół roku chodziłem na siłownie ale bez większych efektów.
20 lat
185 cm
88~ kg
Czekam na jakiegolwiek rady/plany treningowe :)
Pozdrawiam!
Zmieniony przez - Mike0 w dniu 2014-03-07 22:32:59
Zmieniony przez - Mike0 w dniu 2014-03-07 22:39:14
Zmieniony przez - Mike0 w dniu 2014-03-07 22:40:37
Krzysztof Piekarz
dudee
