Sniadanie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192

Witam,
Czy śniadanie 100g owsianki +30 wpc + 30 gram orzechów to dobry pomysł czy lepiej nie łączyć dużej ilości węglowodanów z duża ilością tłuszczu?? wiec czy zostawić tak jak jest czy dać orzechy do 2 posiłku gdzie jest mniejsza ilość węgli???

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koksowianin

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 96 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 340

za dużo białka Prezesie

...

huhu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192

niby czemu za dużo białka???40g/b na śniadanie to dużo :o mniejsza z tym pytam się po połączenie ww z tł a nie o białko nie zmieniaj tematu proszę

Zmieniony przez - huhu w dniu 2014-03-07 23:06:20

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699736

to znowu nie tak duża ilość
też robię na śniadanie placka z owsianych ,wpc i orzechów

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

huhu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192

też mi się tak wydaję że to jest dobra ilość, dzięki wielkie za tą odpowiedź czyli mam rozumieć że ww i tł w takiej ilości będą odpowiednie w jednym posiłku.

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...