Glutamina z kreatyna

hmmm
tez jestem hardgainerem i doswiadczyuem dzialania kilku kilogramoow gaineroow na sobie...
owszem moze cukry proste az tak nie odkladaja tluszczu u hardoow ale ich obecnosc (oproocz malych ilosci zalecanyhc na sniadanie) nie sprzyja w wygladzie chociazby ze wzgledu na absorbowanie wody pod skoore co meeeeeeeeeeega trudno przy rzezbie wyczyscic...traci na tym seperacja a co za tym idzie cala sylwetka...
byc moze troche rygorystycznie podchodze do rzeczy ale wg mnie jak sie cos robi to tak zeby byuo najlepiej...
i tez wybieralbym gainera jako ostatecznosc...na pierwszym iejscu jedzenie bo to z pozywienia sa moim zdnaiem najlepsze ww...oczywiscie te malo przetworzone...

a co do glutaminy dla ekto to sie nie zgodze...gluta jest swietnym anabolikiem..a wiadomo ze wysoki anabolizm i +bilans azotowy to najwazniejsze rzeczy w budowie miesnia...
a akurat glutamina nie wykazuje dzialania do ktorego ogranizm moze sie przyzwyczaic i juz nie reagowac tak jak w przypadku kreatyny..


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Częściowo zgadzam sie,ale co do glutaminy nie uważam ze jest świetnym anabolikiem,nie wierze w działanie stricte anaboliczne..ale to moja opinia,i być moze sie zmnieni....
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

oki dzięki panowie chyba wybiore jednak wersje nr 2

jasne kazdy mowi jak widzi na swoim organizmie


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Jak masz dobrą diete to śmiało.
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!