witaminy i mineraly

witam
kupilem ostatnio witaminy
"special two" firmy now
(zalecane przez niektorych uzytkownikow forum)
oto sklad
A 10,000 IU
C 500mg
D 200 IU
E 200IU
K 25mcg
B1 50mg
B2 50mg
Niacyna 50mg
B6 50mg
kwas foliowy 400mcg
B12 100mcg
biotyna 100mcg
"Pantothenic acid 50mg
calcium 100mg
zelazo 10mg
magnez 50mg
cynk 15mg
selen 50mcg
mangan 5mg
"copper" 1mg
chrom 100mcg
potas 50mg
milibden 50mcg
producent zaleca branie 2 tabletek dziennie
i stad moje pytanie
czy nie jest to zbyt malo? czy powinienem uzupelniac niektore
witaimny inymi preparatami?
brac je po trenigu?
czy rano i wieczorem

to nie jest zbyt malo... to sa witaminy z jednym z najlepszych skladow...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
******************************
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

ja bym jeszcze dodatkowo wciagal magnez tak pozatym to skladzik ok

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<