Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
250b, 130w, 80t
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
meta solo, deca+wino, wino solo - pierwsze dwa jakiś 10lat temu wino solo poleciało na wzmocnienie i siłę w zeszłym roko - pomogło ale mizernie
Opisz swój plan treningowy
4x siłowy, 2x basen, 4x bieganie / tydz
Cel cyklu
siła przy minimalnym wzroście masy
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
rok- wino solo
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
14%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
wolna przemiana
Stan zdrowia
db / 10m po operacji kolan
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
wolna przemiana
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 150,
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80
Witam potrzebuję opinii przy cyklu na jak największy przyrost siły przy minimalnym przyroście masy. zakończyłem niedawno zbijanie wagi ze 120kg na 106kg potrzebuję duży przyrost siły na połowę maja nie zwiększając zbytnio juz swojej wagi, w planach bedzie jeszcze jej redukcja.
To rozpiska jaką mi "wykombinowano" - w razie uwag proszę o wyrozumiałość i wprowadzanie poprawek na w/w soczkach. Wszystko jest PMP oprócz wina - balkana. Do innego niż PMP niestety nie miałem możliwości dojścia.
1-7 Tren enan 200mg e5d
1-7 Teść enan 250mg e5d
7-9 Tren Ace 100mg e2d
7-9 Prop 100mg e2d
1-10 wino 30mg ed
3-9 oxa 20mg ed
Pytania dodatkowe to:
czy takie dawki wystarczą i długość jest odpowiednia,
co wrzucić na odblok i kiedy z nim wjeżdżać
Zmieniony przez - Meshuggah w dniu 2014-03-09 22:05:36
Szacuny
6
Napisanych postów
455
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15847
jestem tez za trenem a ,razem z propem i moze winko oral lub strzaly to powinno dac sporo sily i przy dobrej diecie waga minimalnie skoczy masz duzo opcji i tylko 9 tyg to testa enana i trena enana sobie odpusc zawsze przed zawodami mozesz walnac testa suspension na bazie wody dzialanie odczuwalne juz po kilku godzinach ale tez po 24h zchodzi
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80
Czyli polecę tak jak lodzianin napisał ale pytanko jeszcze o wino czy z nim startować czy odboj bo nikt o nim nie wspomniał. Jak tak to kiedy z nim startowac? I co z tym odblokiem i czymś ba Gino w trakcie cyklu ? Bo mi się temat nasunął??
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80
Witam ponownie
Lodzianin dużo mi pomogles ale wydluzyl mi się czas i polecialem jednak enanami, mianowicie tak:
1-12 tren enan 200mg e5d
1-12 teść enan 250mg e5d
1-8 Oxa 20mg ed
Na klatce podeszlo 40kg więc jak dla mnie sporo a jeszcze 2 strzały zostały. Mam jeszcze to winko które chce wrzucić i stąd pytanie o odblok czy wrzucić go zaraz po ostatnim strzale teść,tren jak w poradzie wyżej i lecieć z nim razem z winem czy poczekać aż winko skończę i wskoczyć dopiero z odblokiem.
Dzięki z góry za info
Zmieniony przez - Meshuggah w dniu 2014-05-25 23:01:26
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94911
Napisanych postów
364908
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670422
jak chcesz dać wino to testa musisz przedłuzyć bo blok wyłapiesz,wtedy jak bys miał to przedłużyć to jakies hcg pasowało by juz podac bo wino jak dac to na te 7-8 tygodni aby to miało sens i kończyć winem cykl,wtedy łagodniej wejdziesz w pct obnizając na koniec shgb