Wiek: 17 lat
Waga: 78-80kg
Wzrost: 190cm
Od razu piszę, że jestem początkujący, jak w temacie jak pozbyć się lipomasti?
Jakie ćwiczenia najlepiej ? Rozumiem, że aerobowe jedynie mi mogą pomóc jeśli mam lipo, żadne siłowe, chyba, że o czymś nie wiem i mógł by mi ktoś doradzić jaką dietę powinienem trzymać? jem jedynie 3 posiłki dziennie, skończyłem ze słodkim jedzeniem czy fast foodami.