suyadeka
Witam, mam o to kilka pytań. Od około 20 marca lub od 1 kwietnia (zależy jak z kasą będzie) zaczynam swoją przygodę z siłownią i co do niej chce mieć kilka pytań.
1) Mam problem z tym, że ogolnie lewą część ciała mam bardziej wyrzeźbioną od prawej (tzn. biceps lewy mam większy od prawego(duża różnica), przedramie mnie otłuszczone, udo też lepiej wyrzeźbione(ale to też nie jest taka duża różnica jak na przykład przy bicepsie)itp.)
2) Co zrobić by zniwelować jak najbardziej różnice pomiędzy wielkością, rzeźbą i poziomem odtłuszczenia mięśni.
3) Czy przy rzeźbie mogę po prostu zostać na takim minimalnym deficycie lub masie, gdyż obecnie nie chce przybrać na masie, a Tym bardziej nie chce sobie zwiększyć wymiarów, bo i tak cięzko już na mnie spodnie znaleźć :D
4) Chce ćwiczyć przez półtora roku (prawie)- od 20 marca/1 kwietnia 2014 aż do 30 czerwca 2015. Czy po tym czasie i na wakacje 2015 będę dobrze już wyglądał? :D
Dzięki z góry za odpowiedzi
1) Mam problem z tym, że ogolnie lewą część ciała mam bardziej wyrzeźbioną od prawej (tzn. biceps lewy mam większy od prawego(duża różnica), przedramie mnie otłuszczone, udo też lepiej wyrzeźbione(ale to też nie jest taka duża różnica jak na przykład przy bicepsie)itp.)
2) Co zrobić by zniwelować jak najbardziej różnice pomiędzy wielkością, rzeźbą i poziomem odtłuszczenia mięśni.
3) Czy przy rzeźbie mogę po prostu zostać na takim minimalnym deficycie lub masie, gdyż obecnie nie chce przybrać na masie, a Tym bardziej nie chce sobie zwiększyć wymiarów, bo i tak cięzko już na mnie spodnie znaleźć :D
4) Chce ćwiczyć przez półtora roku (prawie)- od 20 marca/1 kwietnia 2014 aż do 30 czerwca 2015. Czy po tym czasie i na wakacje 2015 będę dobrze już wyglądał? :D
Dzięki z góry za odpowiedzi
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
DreamEvil
