Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam!
Poszedłem na nową siłownie. Pierwsze co rzuciło mi się w oczy to brak stanowiska do martwego ciągu. Wszystkie długie gryfy zgodnie z wymogami siłowni znajdują się przy maszynach ze stojakami. Jedyne miejsce gdzie możliwe jest wykonanie martwego znajduje się tuż przy bramie i jest to jedyny kawałek pomieszczenia gdzie można wykonać cokolwiek na wolnych ciężarach z samą sztangą. Problem polega jednak na tym, że mieści się tam jedynie gryf krótki, zero możliwości zrobienia MC na długim (z dużymi ciężarami też podejrzewam byłoby tam ciasno). Co radzicie w tej sytuacji? Da się wykonać klasyczny martwy ciąg na suwnicy bądź na krótkim gryfie ze stosunkowo dużą ilością ciężaru?
Pozdrawiam!
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Na krótkim gryfie zajedziesz stawy.Poza tym wątpie,by na taki weszło więcej aniżeli 100/120kg.
Masz jakieś fotki siłowni? Postaramy się poszukać odpowiedniego miejsca.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Ławkę zawsze można przesunąć.A jak nie,to korytarz,szatna,parking.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co racja to racja pawel_p ale mam 40 sekund drogi na tą siłkę z mieszkania a leniwy jestem :D Zrobiłem dzisiaj MC na krótkim (nie olimpijskim) gryfie i wszystko jest ok w sumie bo on nie jest aż tak krótki, rozstaw dłoni na gryfie był taki sam jak na olimpijskim- to jest ok?