65 kilo przy 2 metrach.

Cześć, waże około 65 kilo przy ponad 200 cm wzrostu! Mam pół roku do 18. urodzin. Nosz kur*a mać nie mogę za nic przytyć. Już jestem na granicy wytrzymałości. Mięśnie to mam jak gołąb jajka... Musze coś ze sobą zrobić ale jak i od czego zacząć. Nie wiem czy kur*a mam zrobić jakieś badania czy wszystko ok? Pozdro, dzieki.

Zrobienie badań nie jest głupim wyborem ale pójście na siłownie lub gdziekolwiek gdzie jest wysiłek fizyczny tez nie jest złym pomysłem(warunek musi być porządne odżywianie). Rusz sie do lekarza lub jakis klub fitnes cokolwiek nie siedź przed kompem.

No nie siedze. Jestem normalnym chlopakiem. Tylko musze cos zrobic bo czasami najprościej to ujmując jest po prostu potrzeba komus p******nac... Nie pójde taki wysuszony na siłownie. Musze najpierw dużo przytyć, tak do 80 kilo myśle przynajmniej. Najszybsza i najlepsza dieta na mase? Czy może ja nie przyswajam białka? Jest taka opcja?

"nie pójde taki wysuszony na siłownie" - to jak ty chcesz zbudować mięśnie, mistrzu?
Jak pójdziesz na siłkę tłusty to będzie jeszcze gorzej, uwierz mi. Trening siłowy to jedyne rozwiązanie, żebyś mógł coś ze sobą zrobić. Poczytaj te artykuły, chłopaki naprawdę odwalili kawał dobrej roboty:

11. Budowa masy mięsniowej
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html by maniak7000

Gdybys jadl faktycznie duzo to bys przytyl nie ma innej opcji.Sam mam ponad 1,9m i tez jestem chudy i jesli jesz to nie ma opcji, ze nie przytyjesz.....

Wstaw tutaj to co jesz przewaznie (zobacz tez ile dostarczacz kalori i rowniez napisz) i wtedy zobaczymy czy faktycznie duzo jesz....

Przede wszystkim nadwyżka kcal, do tego chodzisz na siłwnię (każdy od czegoś zaczynał ), a i j/w badania głupie by nie były

Ja ważyłem na początku września 56kg, zacząłem ćwiczyć i teraz ważę 64kg - dążę do 70kg. Tylko, że mam 175cm wzrostu, a nie 2 metry.