pompki a silka...

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czesc

Codziennie rano po przebudzeniu robie max pompek ile uda mi się wycisnac. Czy w jakims stopniu przeszkadza mi to w trenignu klatki na silce? Dac jakis dzień w tyg na regenerację czy takie krotkie serię nie robia wiele krzywdy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czorcia7

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479

Jeśli robisz na treningu klatkę lub triceps to te pompeczki sobie już tego dnia odpuść

Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A co z regeneracja? Kumpel mi powiedzial ze moja klatka nie ma zasu sie zregenerować i odpocząć. Cos w tym jest?

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie ma to najmniejszego sensu.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czemu?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Rozumiem ze sensu nie mają moje pompki z rana?

...

APPRENTICE

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13946

Nie.

W sensie, że nie mają sensu

.

Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2014-03-12 17:34:34

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a czemu :P?

...

APPRENTICE

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13946

Najkrócej rzecz biorąc - klatka musi odpocząć.

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siła a skakanka

Następny temat

Pomoc przy treningu - MOCNA redukcja

Polecane artykuły

pompki a silka...

Trening dla początkujących

Siła a skakanka

Pomoc przy treningu - MOCNA redukcja

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?