Problem podczas treningu

Witam, dzisiaj na treningu wystąpiły u mnie dosyć dziwne objawy przemęczenia - aczkolwiek podczas wykonywania ćwiczeń kręciło mi się w głowie, a teraz po treningu jestem ogólnie zmęczony. Wyciskanie ciężarów które podnoszę zazwyczaj stanowiło dla mnie problem..

Czym mogło to być spowodowane?

Czy fakt, że zjadłem dzisiaj mniej kcal (i przez ostatnie 2 dni) może być z tym powiązany? Ostatni posiłek przed treningiem jadłem 3h.

Zestaw moich dzisiejszych posiłków:
Bułka fitness z masłem (80g+10g)
Serek Wiejski (200g)
Ryż Paraboiled (50g)
Gulasz Meksykański (350g)

Wczoraj byłem ogólnie przygnębiony i przeżyłem dzień na krupniku.

Kiepska micha i zmęczenie mogą doprowadzić do tego że normalny trening będzie dużo cięższy i zmęczenie dużo większe.