SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1041

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marsjano17
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39
Witam.
Na siłownie chodze pol roku. Moja waga poczatkowa wynosila 60kg teraz waze 70kg.Teraz moje pytanie czy oplaca się wogole robic redukcje?Jezeli tak to jak mam do tego się zabrać?
Dodam ze mam 17 lat i 176 cm wzrostu.
Z góry dziekuje za odpowiedz.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Detoxik
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3159 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25123
Trzymaj ziomuś tu pomogą:

https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marsjano17
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39
ale jednym słowem robic reducje czy nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Detoxik
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3159 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25123
Stajesz przed lustrem i sam sobie odpowiadasz. Nikt tu nie wie jak wyglądasz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marsjano17
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39
Mogę dodac ze nie jestem jakims grubaskiem obwod mojego pasa wynosi 78 cm przy wzroście 176 cm,mysle ze mogę mieć kolo 15 % tluszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Detoxik
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3159 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25123
Ciężko mi powiedzieć bo nie wiem jak to jest być tak niską osobą

Na prawdę sam to musisz stwierdzić.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy ta dieta nada sie na reeeedukcje ;)

Następny temat

Odchudzanie/spalanie

WHEY premium
Polecane artykuły
Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Na drodze do idealnej sylwetki często stają mechanizmy adaptacyjno-obronne organizmu. Jak to najprościej wyjaśnić? Organ...

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?

Niezdrowa żywność ma to do siebie, że najczęściej bywa smaczna dzięki różnym dodatkom, ulepszaczom smaków itp. Jest je...

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

W wielu badaniach wykazano, iż sama dieta daje większe efekty od treningu (np. aerobowego). W niektórych eksperymentach ...

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Fizjologia wysiłku fizycznego jest bardzo skomplikowana. Dlatego większość opracowań z tej materii dostępnych w Intern...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły