toldi
no mam chodze na siłownie cały czas mamna mysli wszystko zauwazyłem że klata się rozszerzyła a że jestem ekto to lepiej bedzie mi na rzeźbie bo na masie nic nie widac :D
Nadzieja umiera ostatnia !!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
869
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160534
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234796
zbyt duzo kalorii, zbyt slabe jakosciowo zarcie, to podlewa
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Dieta na mase do oceny i poprawy.
Następny temat
Strata wagi, początek treningu
