SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozpisac cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1357

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

78

Wzrost

175

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

102

Obwód uda

58

Obwód talii

97

Staż na siłowni

2lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

herbalif od 6 miesecy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

pon klatka 4 x 10 plaska laweczka 4 x 10 skos do gory 4 x 10 skos w dol rozpietki 4 x10 sroda barki i triceps piatek biceps przedramie

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

b

PPM (podstawowa przemiana materii)

dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 90 martwy ciag 105
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94781 Napisanych postów 364782 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670076
to norma dilowi pasuje jak zrobisz cykl z 4 srodków bo ma 4 krotny zarobek,ale nie tędy droga.Organizm teraz zareaguje bardzo dobrze,tylko dopnij diete bo bez tego to nici bedą i po cyklu woda zejdzie i wrócisz do stanu wyjścia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 489
oj mam nadzieje ze zamiast bojlera bedzie kaloryfer za rok moze dwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 1840 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 73449
sory ale gosc z taka wiedza, nie powinien nawet POMYŚLEĆ, że moglby zaczac brac SAA w ciagu najblizszych 3 lat. Zreszta jak widze profile wiekszosci ktorzy zakladaja tutaj tematy i maja w rubryce wyciskanie na lawce wynik 120-150, a przysiad i martwy ciag pusta kolumna to po prostu mam beke. Papierowi siłacze. Jak Cie boli kolano/kregoslup/dupa/palec u lewej dloni ze nie mozesz robic siadow czy ciagow to nie bierz sie za koksowanie tylko trenuj dla zdrowia. Tyle ode mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94781 Napisanych postów 364782 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670076
nic dodać nic ując,ale lepiej pomóc i wytłumaczyć niz ma posłuchac rad dila i brać kilka środków na raz bez ładu i składu,diety itd a większość 99% i tak weźmie tak więc my staramy sie tylko pomóc i naprowadzić trochę,kazdy jest tutaj pełnoletni i sam decyduje co robi

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 489
ty pewnie za to jak brales pierwsza sesje to byles wszech wiedzacy jak nie chcesz to nie pomagaj a nie wzucasz glupie swoje gadki zatrzymaj dla siebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 489
ok dzieki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2 cyklon redu+ wycinka

Następny temat

Ostatnie dopiecia przed cyklem prop+wino

WHEY premium