Czy zrzuce kilogramy?

Z tego też mówię, że nie mam ŚCISŁEJ diety tylko po prostu jem zdrowo i liczę kalorie itd. Chcę tylko wiedzieć, czy z takim żywieniem nie będę miał jakiś większych problemów z utratą tego tłuszczu, głównie z klatki. I co do tych spalaczy tłuszczów, ktoś może mi powiedzieć, czy to jest opłacalne?

Moja dziewczyna bierze z olimpa spalacz i jakichs rewelacyjnych rezultatow nie ma

bo bez diety to nei działa, lel. Suple to nie są żadne cudowne środki...

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-13 13:18:18

a myslisz ze jej nie zrobilem diety? chodzi mi o to ze praktycznie nie ma roznicy jak chudla z sama dieta a po dodaniu do niej spalacza, i pokaz mi gdzie ja napisalem ze suple to sa cudowne magiczne srodki?

ale musisz się od razu tak spinać? to nie było do ciebie. Pytał kolega o spalacz to mu powiedziałem, że skoro nie ma diety to nie ma sensu, tak? spiąłeś dupcię, jakbym co najmniej ci jakąś krzywdę zrobił

edit zazdroszczę dziewczyny może nie dlatego, że używa spalaczy (bo skoro używa to chyba znaczy, że musi? ) ale ze względu na podejście do sportu.

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-13 15:17:41

Czyli jeśli nie będę przestrzegał ścisłej diety spalacze nie podziałają, tak?

Dieta za droga, ale za spalacze już chce się łapać.
Absolutnie w niczym one nie pomogą gdy nie będziesz miał ujemnego bilansu. Spalacz to suplement na ostatnie tygodnie redu kiedy masz już konkretny niski bf i chcesz dać jakiś bodziec dodatkowy, bo kaloryka już i tak bardzo niska, a aerobów sporo.

Dobra, ale jeszcze nikt nie odpowiedział mi jednoznacznie na moje główne pytanie tj. czy z takim żywieniem zrzucę tłuszcz czy potrzebuję ścisłej diety?

Tłuszcz zrzucisz wtedy kiedy będziesz jadł mniej niż wychodzi Twoje zapotrzebowanie w ciągu dnia, nieważne co będziesz jadł. Ale apeluje do Twoje zdrowego rozsądku, i nie ma sensu robić redukcji na śmieciach. Zdrowie jest najważniejsze, na dobrym jedzeniu nie będziesz też czuł takiego głodu jak na śmieciach.