Eloszka.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 525 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4393

Witam. Mam pytanko czy bcaa też powinno się stosować w dnt? Oraz czy dobrym wyborem jest szamanie płatków owsianych na kolację tzn. około 20. A ide spać po 22.
Ps. Jestem na redukcji.

Pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Eloszka:)

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

tylko w DT wystarczy.
Zależy z bilansu, raczej na noc już wegli nie jedz

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

xdkuba111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 525 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4393

A jakbym wrzucił te owsiane koło 17-18?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

po co?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

MaLq

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 644 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3336

Jeżeli się zmieścisz w bilansie to nic się nie martw, czy to owsianka, czy cokolwiek innego.

...

dawid.p

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14021

Po co to BCAA? Nie szkoda Ci kasy?

...

xdkuba111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 525 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4393

Po co : Mianowicie żeby podbić bilans. _owsianka_

Zmieniony przez - xdkuba111 w dniu 2014-03-13 13:05:34

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

jak brakuje ci wegli w diecie to jak najbardziej , a bcaa tylko okolotreningowo ewentualnie mozesz popijac podczas treningu w dnt nie trzeba

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

nie widzę żadnego problemu. Płatki owsiane na noc to bardzo dobre źródło węgli, mit że węgle na noc są ZUE już dawno został obalony, więc jeśli masz ochotę i czujesz się dobrze przy takim rozwiązaniu, to jedz. Co do bcaa: w DT wystarczy

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...