SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 Cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 700

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

81

Wzrost

178

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

110

Obwód uda

65

Obwód talii

80

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3g B , 2g WW , 1g T - Redukcja

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

push/pull/nogi

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10-12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endo

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nw

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 120 , MC - 180 , Siad 140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12724
Co powiecie o cyklu na PH jako na 1 kontakt :
1-2 90mg M1,4ADD
3-4 120mg M1,4ADD
5-6 50mg H-drol
7-8 75mg H-drol

Po redukcji która będzie trwała do około czerwca chcę nabrać masy. Dzięki M1,4ADD chcę nabrać dużo masy, następnie chcę ubić i utwardzić tą masę nie tracąć dzięki podtrzymaniu na h-drolu dużej ilości po zejściu z M14.
Poproszę jakieś opinie, krytyka mile widziana :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
moim zdaniem nie bierz ph wez kup sobie propka albo enana bedziesz miał pewniaka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94774 Napisanych postów 364775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670057
tez dał bym propa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pewniaka. Posłuchaj kolegów. Prop solo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12724
A jeśli się uparłem na PH ? Jeśli jest ktoś kto ogarnia dobrze temat PH to proszę o wypowiedź na temat tego co rozpisałem. Dziękuję za porady odnośnie że prop najlepszy , ale chcę poznać wypowiedzi nt PH.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl

Następny temat

oslonki na watrobe

WHEY premium