PrawieJakKoks
Co poprawić , widać jakieś skrzywienia , które ćwiczenia wykonywać intensywniej aby uzupełnić ewentualne braki? proszę o ocenę :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
300
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
nie masz co mówić. Musisz zadbać o podstawy. Brakuje zarówno szerokości jak i grubości, prostownika... Kaptur to chyba ci gdzieś uciekł do zdj, może zaproś go następnym razem 
Musisz ćwiczyć i tyle, bo to dopiero początek... I trochę sadła na dole masz
Musisz ćwiczyć i tyle, bo to dopiero początek... I trochę sadła na dole masz...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
300
czyli skupić się dokładniej na mt , kapturach ? bo to po masówce :D noga wyzdrowieje to redukcja :P
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12113
Napisanych postów
160584
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235068
skup sie na podstawowych bojach, reszta cwiczen uzupelniajaco jak ramiona, brzuch itd
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
Imo MC, podciąganie, wiosło sztangą i szrugsy starczą.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
300
ok dzięki panowie , o to chodziło :)
