Znajoma chce zacząć się odchudzać...
47 lat
158cm
60kg
problem polega na tym, że jak wrzucę jej dane do dzienników posiłków vitalmaxa to wychodzi jej 900-1200 kcal (zaleznie od ilosci wysilku wprowadzonego) i są to same WW...
Czy mogła by mi któraś z Pań podpowiedzieć jaką kaloryczność i jaki rozkład BTW przypisać na początek ? Myślałem
1,5 B 1 T i resztę W
Dziękuję z góry za pomoc