czy jeszcze dobra kreatyna

Witam
ubiegłego roku około lipca zacząłem pierwszy raz brać kreatynę. Wziąłem 3 porcje (dwa dni treningowe) i miałem wypadem samochodowy co zmusiło mnie do zawieszenia treningów więc i kreatyna poszła w odstawkę.
teraz chciałbym wrócić ale niewiem czy się jeszcze nadaje. czytał że jak sa grudki to do kosza, u mnie są ale wystarczy lekko trącic palcem a się rozsypują w proszek. Kreatyna było otwarta, przechowywana w suchym i zacienionym miejscu w oryginalnym opakowaniu.
Dodaję link do fot, chcę wiedzieć czy sie jeszcze nadaje? czy mi nie zaszkodzi?
wiem że było trochę podobnych tematów ale rozwiały moich obaw.

Tu wprowadź tekst linku...

IMO smiało możesz jeść. Do kiedy jest ważna?

nie sponiewiera? hahaha
do 2015

to smacznego

a tak na przyszłość, czy kreatyna traci swoje właściwości długo leżakując?

nie teraci jak nie nałapie wilgoci i bedzie twarda jak kamień, potrząśnij puchą jak w proch się obróci to ok.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-16 20:47:51

szamaj smialo jak popedzi na kibelek odstaw :) ale mysle ze powinno byc oki