Ajutooo
wiadoma sprawa , kupe czasu i kupe poświęceń :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
339
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10603
...
Napisał(a)
do_dziela
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
297
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7806
zaintrygował mnie ten trening, szczególnie serie 1x 100p.
jest wskazany na redukcję czy raczej tylko w okresie masowym?
jest wskazany na redukcję czy raczej tylko w okresie masowym?
Sprawdź to działa, do dzieła!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
właściwie nie wiem co mogłoby Ci dać na redukcji 100p
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Addamek
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
740
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9583
Może wytrzymałość albo jakiś bodziec
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
297
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7806
1) Jak to jest w końcu z tymi przerwami w superseriach? Tu robimy kolejne ćwiczenie od razu czy minuta przerwy?
2) Co z brzuchem? Jest wskazane ćwiczyć go dodatkowo np. co drugi trening na sam koniec czy raczej odpuścić na 12 tyg?
2) Co z brzuchem? Jest wskazane ćwiczyć go dodatkowo np. co drugi trening na sam koniec czy raczej odpuścić na 12 tyg?
Sprawdź to działa, do dzieła!
Poprzedni temat
Bardzo duzy spadek sily na klatke
Następny temat
Mój nowy plan treningowy FBW do Waszej oceny!
