...
Napisał(a)
po pierwsze nikt sie nie popruł, opinie wyrazilem taka a nie inna poniewaz 1 srodek na pierwszy cykl wystarczy zwlaszcza w wieku 19 lat, po trzecie wyrazalem sie grzecznie i kulturalnie a to tobie kolezko nerwy pusciły
...
Napisał(a)
może i masz rację i dobrze że piszesz nie pomyślałem , szkoda że mi ktoś o tym nie powiedział jak miałem 15 lat :/
Młody
...
Napisał(a)
a co byś zaproponował dla mnie??? Wracam po ponad roku przerwy kontuzja musiałem zrobić przerwę. Jestem teraz na etapie rozciągania i wzmacniania ścięgien jak mogę to tak ująć po prostu na razie delikatnie i z głową. Chciałbym od maja zacząć cykl. Nie ukrywam że przez ten czas gdy nie ćwiczyłem przybyło mi brzuszka. Ogólnie mam tendencje do tycia i też szybko chudnę. Osiągnięcie czystego mięśnia wręcz nie jest chyba dla mnie możliwe. Na pewno jestem grubokościsty i zbity a masę nabieram szybko. Zależy mi na czystym , twardym mięśniem nie niszcząc przy tym serca i nerek doradzisz coś ???
Młody
...
Napisał(a)
przede wszystkim pełna ankieta (znajdziesz na sfd) i nie robmy zametu wchodzac komus w temat - założ nowy i zacznij od ankiety
Polecane artykuły