HMB

Witam,
przymierzam się do zakupu jakiegoś HMB, ale po przeczytaniu kilku artykułów mam pytanie. Tutajczytamy, że optymalna dawka dzienna dla mężczyzny 70-85 kg to 2,5-3g. A Tutaj] możemy przeczytać w dawkowaniu, żeby przyjmować porcję (3g) 3-4 razy dziennie czyli 9-12g zamiast ~3g. Skąd takie rozbieżności?

Druga sprawa to czym HMB to HMB czy jest widoczna różnica w poszczególnych markach, i co byście mi polecali za przyzwoitą cenę?

Z góry dzięki za odpowiedź

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-17 00:32:23

zacznij czytac porzadne fora, to nie bedziesz pytal o HMB, bo sie dowiesz, ze to strata kasy.

j/w szkoda Twoich pieniędzy. Lepiej kupić coś co daje lepsze efekty.