Kreatyna pierwszy kontakt , dieta masa endo

Witam!
Zakupiłem kreatynę SFD, po wcześniejszej konsultacji z członkami forum.
Chciałem się dowiedzieć jak ją dawkować za pierwszym razem . Mój typ budowy to endomorfik , dlatego trochę uważam , żeby się nie zalać.

Biorę Bulka z Olimpu Profi Mass.

Czy polecacie coś jeszcze dodatkowo?
Planuje zbudować porządną masę mięśniową i potem wycinka.

Pozdrawiam i dziękuje z góry za odpowiedzi.

Standardowo poleć cykl 8-12 tyg 10g w DT ( 2x5g, 1 porcja rano, 2 po treningu), 5g w DNT.

a mozna dawkowac w DT 5g przed 5g po tr ?

Nie ma różnicy. Osobiście biore rano i PO, ale Twoje dawkowanie też ok.

nemczor

a mozna dawkowac w DT 5g przed 5g po tr ?

Można

po za tym ten proffi mass to sam cukier;)

to co polecasz?

MassActivator tańszy

profi na 50g 3.5 g cukru to nie tragedia, jako bulk się nada tak samo jak hard mass z treca itp, jeśli chcesz typowego gainera to j/w massactivator w przystepnej cenie

to coś mi się pomyliło ale jakiś gainer olimpa jest taki ze sam cukier
a z gain bolic chyba pomyliłem;P

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 21:42:25