Waga: 62
Wzrost: 178
Staż treningowy: 3 miesiące
Cel/problem/opis : Dieta
Witam wszystkich mam problem a mianowicie ciężko jest mi przybrać na masie mięśniowej i czy ktoś mógłby mi rozpisać ilość potrzebnych [B] [T] [kcal] na dany dzień. Będę bardzo wdzięczny za pomoc :)