Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10
Witam.
Aktywnie trenuje siatkówkę i dosyć często łapią mnie skurcze w łydki. Dziś niestety był taki, że straciłem na chwilę przytomność. Biorę magnez, ale chciałem również zakupić sobie tejpy na łydki. Kupował może ktoś? Patrzyłem po sklepach i nigdzie nie widziałem "gotowych". Ewentualnie gdyby ktoś mógł mi wytłumaczyć jak kupić zwykłe plastry i jak je nakleić, żeby wspomagały łydki.
Szacuny
30
Napisanych postów
5422
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45681
Zamiast tejpami, zajmij się dietą i higieną treningu - zwiększ podaż potasu i magnezu, jeżeli pijesz kawę to ją ogranicz bądź wyeliminuj, rozciągaj się regularnie po treningu i zadbaj o odpowiednią regenerację.