Sprawdzanie wyników IF

Witam nie wiem czy w dobrym dziale ale zastanawiałem się gdzie to dać i tak pośrednio wiąże się to z IF dlatego zapytam tu.

Jestem na IF od kilku miesięcy i tak pomyślalem by nie patrzyć tylko na zwyklą wagę jaką mam masę ale o coś dokładniejszego.

Jaką wagę możecie polecić do mierzenia masy ciała, tłuszczu, wody, kości by można sprawdzać co tyd. wyniki?

Wiem że wagi są niezbyt dokładne itd. ale uważam żę mając taką wagę będę mógł lepiej kontrolować swoją wagę patrząc czy wzrastają mi mięśnie czy tkanka tłuszczowa. Na częste wizyty do gabinetu dietetycznego mnie nie stać dlatego pomyślałem o takiej małej inwestycji.

Jeżeli macie jakieś sprawdzone prosił bym o pomoc.

dzięki, i przepraszam za zły dział.

Efekty kontrolujesz mierząc obwody ciała i w lustrze. Pomiar taką wagą nie ma większego sensu.

Możesz spróbować pomiaru fałdomierzem, ale nauczenie się poprawnego łapania fałd jest dosyć trudne.