SKYMEN1
Witam,
Borykam sie z bólem prawego barku. Ból jest w bocznej części barku. Zaczą boleć jakieś 2 miesiace temu, zrobiłem przerwe ok 1,5 miesiąca przestało. Po jakiś 3 / 4 treningach ból znowu powrócił. Co najlepsze nie bolało wczoraj jak ćwiczyłem tylko ból pojawił się dzisiaj przy podnoszeniu się z łózka.
Jakiś miesiąc temu zrobiłem sobie usg stawu barkowego. Oto wynik:
Prawidłowa ilośc płynu w stawie ramiennym. Błna maziowa bez cech patologii. W badaniu dynamicznym bez cech odwichnięcia ścięgna głowy długiej m. dwugłowego ramienia. Pochewka tego ścięgna bez cech patologi, więzadło poprzeczne zamykające rowek głowy kości ramiennej bez zmian urazowych. Zarys kości ramiennej prawidłowy, bez cech zmian pourazowych. Kaletka barkowa nie poszerzona. Cięgna mm. nadgrzbietowego, podgrzbietowego i podłopatkowego bez cech patologicznych. Nie uwidoczniono cech konfliktu stożka rotatorów, guzka większego z wyrostkiem barkowym łopatki w badaniu dynamicznym.
Staw barkowy barkowo obojczykowy bez cech degeneracji krążka stawowego, obecność płynu w więzozroście barkowoobojczykowym z uwtpukleniem torebki stawowej.
Czy udało się komuś pozbyć takiego bólu? Czytałem o ćwiczeniach na rotatory, czy ćwiczyć już teraz? Czy zrobić kolejną przerwę i wtedy zacząć ćwiczyć rotatory? Odpuściłbym sobie całkiem siłownie... ale potrzebuje jej. Jak nie ćwicze pojawiają się problemy z kręgosłupem ;/
Borykam sie z bólem prawego barku. Ból jest w bocznej części barku. Zaczą boleć jakieś 2 miesiace temu, zrobiłem przerwe ok 1,5 miesiąca przestało. Po jakiś 3 / 4 treningach ból znowu powrócił. Co najlepsze nie bolało wczoraj jak ćwiczyłem tylko ból pojawił się dzisiaj przy podnoszeniu się z łózka.
Jakiś miesiąc temu zrobiłem sobie usg stawu barkowego. Oto wynik:
Prawidłowa ilośc płynu w stawie ramiennym. Błna maziowa bez cech patologii. W badaniu dynamicznym bez cech odwichnięcia ścięgna głowy długiej m. dwugłowego ramienia. Pochewka tego ścięgna bez cech patologi, więzadło poprzeczne zamykające rowek głowy kości ramiennej bez zmian urazowych. Zarys kości ramiennej prawidłowy, bez cech zmian pourazowych. Kaletka barkowa nie poszerzona. Cięgna mm. nadgrzbietowego, podgrzbietowego i podłopatkowego bez cech patologicznych. Nie uwidoczniono cech konfliktu stożka rotatorów, guzka większego z wyrostkiem barkowym łopatki w badaniu dynamicznym.
Staw barkowy barkowo obojczykowy bez cech degeneracji krążka stawowego, obecność płynu w więzozroście barkowoobojczykowym z uwtpukleniem torebki stawowej.
Czy udało się komuś pozbyć takiego bólu? Czytałem o ćwiczeniach na rotatory, czy ćwiczyć już teraz? Czy zrobić kolejną przerwę i wtedy zacząć ćwiczyć rotatory? Odpuściłbym sobie całkiem siłownie... ale potrzebuje jej. Jak nie ćwicze pojawiają się problemy z kręgosłupem ;/
Krzysztof Piekarz
