SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna, Gainer, Przedtreningówka - Pomoc przy wyborze suplementów

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1095

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

ektomorfik

Wiek

20

Waga / wzrost

65/188

Staż treningowy

4 miesiące

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Gainery

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

-

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

masa 3800 kcal dieta sprawdzona :)

Przewidziane finanse na cykl

400
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 228
Witam serdecznie,
Kilka faktów o mnie:
Wiek: 20 lat
Waga: 65 kg
Wzrost: 188 cm
Cel: Zwiększenie masy do 80 kg
Staż na siłowni: 4 miesiące
Obecna dieta: Po wyborze suplementacji wkraczam z masówką :)
Budżet na suplementy: +/- 400 zł.

Zależy mi na jak najlepszym i najbardziej fachowym doborze suplementacji.
Cena nie jest najważniejsza ale nie chce też wydawać milionów.
Do końca nie jestem pewien jakich suplementów potrzebuje :)
Na pewno muszę mieć gainera ew. zamiast gainera węgle plus białko bo nie wyrabiam z kaloriami :)
Myślałem o kreatynie. Nie robiłem nigdy żadnego cyklu.
Oraz o przed treningówce. Wiadomo nie zawsze jest ochota na ćwiczenia :)

Mój pomysł:
Scitec nutrition - Jumbo Professional - 6480g LINK (300 zł)

TREC SAW LINK (65 zł)

Scitec to dobra firma. Dodatkowo Jumbo Professional ma w sobie już kreatynę co zastąpiło by mi jej spożycie z osobnego źródła.
SAW tez wyczytałem, ze swietna przed treningówka.

Co o tym myslicie moze jakies inne propozycje?
Czekam niecierpliwie na odpowiedzi!
Pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258
co do przed treningówek saw-a miałem na mnie żadnego wrażenia pozytywnego nie zrobił ale wiadomo każdy chwali coś innego.
Z kreatyną możesz się jeszcze wstrzymać ew jak już tak bardzo chcesz to bierz mono zwykłe do tego beta-alanina jakieś bcaa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 228
Przed treningówki nigdy żadnej nie miałem wiec zobaczymy SAW zbiera trochę pochlebnych opinii. A co myślisz o Jumbo Professional a dokladnie o tym, ze ma juz w sobie kreatyne. Dobre polaczenie czy lepiej osobno gainer i kreatyna. Nie chciałem tak z buta wjezdzac z ta kreatyna tylko na spokojnie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258
jumbo ok ale równie dobrze może być mass activator z rodzimej firmy;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 30
jak nie stosowales kreatyny to napewno zacznij od mono, co do przedtreningowek na kazdego cos innego dziala ja stosuje albo sama beta alanine a czasami zastepuje redweilerem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
Kreatyna obojetnie od jakiej byś nie zaczął było by ok, ale szkoda kasy więc bierz mono.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PYTANIE DOTYCZĄCE CREA FIGHT IHS ! PROSZE O POMOC!

Następny temat

Suplementy-pomoc w wybraniu.

WHEY premium