Seba
...
Napisał(a)
Witam. Mam problem,dla mnie duży dla innych może mały. Robię jeszcze masówkę i kostki nie mam, jest trochę tłuszczu itd,ale najgorsze jest to,że obojętne czego nie zjem i ile czy nawet się napiję to mam wypchany bęben! Brzuch jest wypchany jak bym zjadł krowę. Dodam iż brzucha nie ćwiczę,ale czytałem podobne tematy i może powinienem zacząć? Rok temu na redukcji tkanki zastosowałem deficyt kalorii,ćwiczyłem brzuch i było troszkę lepiej, brzuch delikatnie wyszedł,ale teraz jest gorzej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wydaje mi się, że za bardzo sobie wkręciłeś tą część ciała
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
co to znaczy wypchany brzuch. to ze zjesz malo i masz uczucie pełności i nic nie mozesz juz zjesc czy to ze wystaje ci brzuch czy to ze czujesz cos w brzuchu?
makro sie liczy!
...
Napisał(a)
mogę wypić szklankę wody lub coś zjeść to mam wypchany brzuch jak stare dziadki takie duże ale bez żadnych innych odczuć hehe ;d ale jak sie ułoży po jakimś czasie to git, a zjeść mogę normalnie
Seba
...
Napisał(a)
moze przez masówke czyli spory surplus kaloryczny przemęczyłeś żołądek, wątrobe. Ja tak mialem na początku masówki i przynajmniej raz na 2tyg z przejedzenia robilem dzien przerwy bo bylo mi nie dobrze.
makro sie liczy!
...
Napisał(a)
no dobra,to więc jakie ćwiczenia na brzuch polecacie aby je wzmocnić i zbudować, nie aby się pokazała kostka,bo to musi być dieta z ujemnymi kaloriami,ale coś zawsze wyjdzie :)
Seba
Polecane artykuły