...
Napisał(a)
Witam mam problem od poniedziałku rozpocząłem dietę cos Ala if wazę 85 kilo więc po przeliczeniu w kalkulatorach wyszło mi ze żeby schudnąć muszę jeść ok 2500 kcal wszystko ładnie pięknie ale ja nie potrafię zjeść tyle jedzenia muszę wypychać je na sile a np wczoraj i tak nie dałem rady .... Czego to może być wina.? Produkty w diecie są dobre jajka kurczak makaron pelnoziarnisty itp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja Ci powiem szczerze, że tak to jest na początku :D ja jak zaczynałem dietę też sobie myślałem co to jest 2500kcal przecież tyle jem teraz, a jak zacząłem przygotowywać to wszystko to masakra. Ale po tygodniu, dwóch wchodziło już bez problemu :D
...
Napisał(a)
lepszej jakości jedzenie,czy więcej błonnika - może sycić dłużej
jeśli dieta pod tym względem strasznie się różni - tj. wybór produktów - to tutaj może być przyczyna
jeśli dieta pod tym względem strasznie się różni - tj. wybór produktów - to tutaj może być przyczyna
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Dzięki jest to możliwe bo moje odżywianie sie dużo zmieniło na lepsze oczywiście :) zobaczę efekt po tygodniu na wadze i wtedy bede dalej myślał :)
...
Napisał(a)
Na początek możesz wydłużyć okno, a jak zaczniesz "mieścić" w sobie jedzenie, to wtedy dopiero kombinować z dochodzeniem do zakładanej przez Ciebie długości okna.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
dobra więc tak zrobie :) ogolnie teraz jem 3 posiłki dziennie więcej nie potrafie oscyluje w okolicach 2500 kcal aktywnosć to 3x silka 2 x mma i bieganie po 30 min ale z tym to różnie :) zobaczymy czy bedzie leciec ! Dzięki za pomoc
...
Napisał(a)
3 posiłki na IFie są jak najbardziej ok.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Polecane artykuły