Wyciskanie sztangi - klata czy triceps ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 629

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

masseur

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 181 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7756

Mam pytanie.
W środę robię klatę + triceps. Rozkładam to sobie na 3 ćwiczenia na każdą partię. A co jeśli wyciskam sztangę ? Wtedy ćwiczę zarówno triceps, jak i klate. Więc do czego to mam zaliczyć?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777745

tylko do klatki pod warunkiem, że nie wyciskasz w wąskim chwycie

założysz jeszcze jeden ten sam temat to skasuję wszystkie i dostaniesz bana

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2014-03-19 14:34:12

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat