Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
56
Witam .
Mam 13 Lat i mam wzrostu 161
Jestem bardzo niski i dlatego piszę tutaj by sie dowiedzieć czy mogę ćwiczyć w takim niskim wzroscie a wazę 59kg
I czy ćwiczenia nie przeskodą mi w wzroscie ?
Proszę was podajcie jakieś ćwiczenia i zapytam jeszcze czy mam stosować diete ?
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
340
Mięśnie brzucha nie są najważniejsze. Siła przyjdzie z czasem. Bardziej na Twoim miejscu przyłożyłbym się do ćwiczenia mięsni czworogłowych i dwugłowych ud, aczkolwiek mięśnie brzucha też się przydadzą przy sile strzału. ;)
Kiedy ty ciągle śpisz,ja już zrobiłem 150 sprintów, więc zapamiętaj,gdy ty śpisz ja jestem tutaj i trenuję codziennie, by być krok dalej, niż wszyscy inni...