Dieta do Redukcji- Prosze o podpowiedz e.w co zmienic .

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 641

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

Wzrost

183

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

25 procent

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

braca budowlana

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

silownia 3-4x tydz

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

BDB

Stosowana lub planowana suplementacja

Odzywki bialkowe, witaminy, nitrobolon 2

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

monia76

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20

Witam
Ulozylem diete na redukcje, mozecie zerknac czy wszystko jest ok, prosze o poprawe razie jakichkolwiek bledow co do posilkow .

Moja obecna waga to 96 kg
Nie cwicze od 6 lat przez co zlapalem troche zbednych kcal.

Jedynie o co prosze to o ocene diety czy dobrze dobrane posilki? czy cos zamienic.

Z gory dziekuje za wasza pomoc. pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...