vanguma
witam mam mały dylemat mam 176 wzrostu waga aktualna 73-74kg bf koło 7% ile może zająć mi redukcja do 5% bo niewiem czy jeszcze masować i kiedy zacząć redukcje dodam że nigdy nie robiłem takiej konkretnej redukcji
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
183
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14622
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
smolin
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1203
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
25548
skad wziales taki fat?
Duramen
...
Napisał(a)
KM98
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
221
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2433
wrzuc fote, nie mozliwe ze jestes taki suchy chyba 17 %
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
183
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14622
fota jest w profilu na potreningu troche stara bo wazylem wtedy 69 nabrałem do teraz jakies 4-5kg i wygladam lepiej ale nie mam dobrego oświetlenia żeby zdjęcie zrobić
Zmieniony przez - vanguma w dniu 2014-03-22 22:35:54
Zmieniony przez - vanguma w dniu 2014-03-22 22:35:54
Poprzedni temat
Cykle na Masę i Rzeźbę
Następny temat
Kalistenika/street workout - początkujący (POMOC)
