Seminarium kumite PFKK

W COS w Wałczu 20-23 lutego odbyło seminarium kumite Polskiej Federacji Kyokushin Karate. Szkolenie prowadzili Bogusław Jeremicz, Artur Wilento i Jarosław Rogala.





W trakcie szkolenia Shihan Jeremicz przedstawił sposoby kształcenia szybkości w walce, Sensei Wilento pokazywał przykłady walki w bliskim kontakcie – skracanie dystansu oraz sposoby radzenia sobie w trakcie walki w zwarciu natomiast Sensei Jarosław Rogala przedstawiał sposoby poruszania się i kontratakowania w K-1.

W trakcie seminarium instruktorzy wielokrotnie podkreślali konieczność podziału roku treningowego na makrocykle i mezocykle treningowe. Szczególnie dużo uwagi w tym roku poświęcono BPS czyli bezpośredniemu przygotowaniu startowemu.

Prowadzący uczulali na fakt, iż na trening szybkości składa się kilka elementów takich jak trening gibkości, koordynacja ruchowa, skoczność oraz wytrzymałość szybkościowa.





Osu!