Moje zdziwienie wynika z tego, że z tego co wiem powinno spadać 0,5kg tygodniowo a w 1 tygodniu nawet więcej. Mój deficyt to -300kcal. Pozdrawiam i liczę na odpowiedź.
...
Napisał(a)
Cześć. Jestem właśnie po 1 tygodniu redukcji i mam pytanie. Widzę różnice w lustrze tzn. brzuch trochę wklęsł, ale wchodząc na wagę nie ma różnicy. I teraz to pytanie: Czy mam sie tym przejąć i zwiększyć deficyt kaloryczny, czy może to normalne i po prostu poczekac jeszcze trochę?
Moje zdziwienie wynika z tego, że z tego co wiem powinno spadać 0,5kg tygodniowo a w 1 tygodniu nawet więcej. Mój deficyt to -300kcal. Pozdrawiam i liczę na odpowiedź.
Moje zdziwienie wynika z tego, że z tego co wiem powinno spadać 0,5kg tygodniowo a w 1 tygodniu nawet więcej. Mój deficyt to -300kcal. Pozdrawiam i liczę na odpowiedź.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak widzisz zmianę w lustrze to nie masz czym się przejmować, waga nie zawsze jest dobrym wyznacznikiem postępu. Poczekaj jeszcze trochę, jak po paru dniach dalej będzie stała to wtedy zacznij obcinać.
Dziennik Treningowy, redukcja:
[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]
Pomogłem?
Nie żałuj soga
...
Napisał(a)
Nie patrz na wagę nawet za tydzień, spójrz w lustro i zmierz się
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły