1. Wyciskanie sztangi płaska 4x5 .
2. Wyciskanie hantli skosk górny 4x8-12; wszystkie 27,5kg hantlami
3. Rozpiętki na bramie 4x12-15
4. Wyciskanie hantli wąsko leżać na skosie górnym 4x12-15
Pozdrawiam :)
Ilość wyświetleń tematu: 9948
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły