Zmieniony przez - dej98 w dniu 2014-03-24 19:52:15
...
Napisał(a)
Witam , mam 16 lat i chcem popracować nad budową swojego ciała ponieważ wygląda ona naprawde marnie , jestem chudy ważę 60 kg i mam ok 177 cm wzrostu , gram w piłkę nożna i codziennie mam treningi , chciałbymm abyscie opracowali mi jakis plan treningowy na rozwój mięśni rąk i brzucha a także poprawienie mojej masy . W domu mam do dyspozycji hantle ;)
Zmieniony przez - dej98 w dniu 2014-03-24 19:52:15
Zmieniony przez - dej98 w dniu 2014-03-24 19:52:15
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Treningu za darmo nikt ci nie będzie pisał na poczatke poczytaj o fbw jak masz czas zapisz sie na silownie bo w domu hantalami mało co zdziałasz. Ćwicz całe ciało na mase to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym z resztą przeczytaj to https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
...
Napisał(a)
Domator z częściami ACT, abs do tego.
Polecane artykuły