Annairu
Witam wszystkich. Wybaczcie jeśli podobny temat się gdzieś przewinął ale ciężko było mi znaleźć taki który by indywidualnie do moich potrzeb pasował.
Planuję rozpocząć trening P90x lean, w treningu ciągle wspominają o suplementach więc stwierdziłam że może lepiej będzie się w suple zaopatrzyć. Sama firma proponuje jeden ich firmowy który jest niesamowicie drogi. Postanowiłam że spróbuje poszukać czegoś na własną rękę, jednak nie mam zbyt dużego ogarnięcia w temacie a nie chciałabym sobie zaszkodzić.
Jeśli chodzi o sam trening to chodzi mi głównie o spalenie tkanki tłuszczowej, pozbycie się oponki i wymodelowanie ciała. Lekka rzeźba również wchodzi w gre, chciałabym mieć ładnie zarysowane mięśnie.
Oczywiście w skład treningu poza wysiłkiem będzie wchodziło zdrowe, racjonalne odżywianie(nie mam zamiaru stosować żadnych drastycznych diet) w oparciu o przepisy z p90x i wywalenie wszystkich śmieci z jadłospisu.
Czego oczekuję od suplementu, przede wszystkim wiadomo, dużo wartości odżywczych, witamin, dostarczenia energii, spalacza tłuszczu i czegoś na stawy.
Może ktoś z was poleci coś czego sam próbował.
Będę niesamowicie wdzięczna.
Pozdrawiam.
Planuję rozpocząć trening P90x lean, w treningu ciągle wspominają o suplementach więc stwierdziłam że może lepiej będzie się w suple zaopatrzyć. Sama firma proponuje jeden ich firmowy który jest niesamowicie drogi. Postanowiłam że spróbuje poszukać czegoś na własną rękę, jednak nie mam zbyt dużego ogarnięcia w temacie a nie chciałabym sobie zaszkodzić.
Jeśli chodzi o sam trening to chodzi mi głównie o spalenie tkanki tłuszczowej, pozbycie się oponki i wymodelowanie ciała. Lekka rzeźba również wchodzi w gre, chciałabym mieć ładnie zarysowane mięśnie.
Oczywiście w skład treningu poza wysiłkiem będzie wchodziło zdrowe, racjonalne odżywianie(nie mam zamiaru stosować żadnych drastycznych diet) w oparciu o przepisy z p90x i wywalenie wszystkich śmieci z jadłospisu.
Czego oczekuję od suplementu, przede wszystkim wiadomo, dużo wartości odżywczych, witamin, dostarczenia energii, spalacza tłuszczu i czegoś na stawy.
Może ktoś z was poleci coś czego sam próbował.
Będę niesamowicie wdzięczna.
Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
mrp1
dawidowicz
MajkelTSW
anubis84
