Fbw ilość serii

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ilość , serii

Ilość wyświetleń tematu: 470

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam ostatnio zacząłem trenować i cwicze systemem fbw
Robię po 4serie 3x w tygodniu a na biceps robię 3 serie mlotkowo i 3 serie z supinacją i mam pytanie czy to nie za dużo serii? Tygodniowo wychodzi 12 seri i na biceps 18

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mephisto88

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30270

WTF? Rozpisz to jeszcze raz, gdzie jest reszta grup, i plisss zrób to czytelniej.

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ubezpieczenia

Następny temat

blokada stawu barkowego

Polecane artykuły

Fbw ilość serii

Szybkie pytania bez logowania

ubezpieczenia

blokada stawu barkowego

Jak pozbyć się toksyn i wolnych rodników? ALLNUTRITION - Spirulina

Białko serwatkowe - działanie, efekty

Białko dla sportowców

BCAA - dawkowanie, działanie